Depuis de nombreuses années, le mal de dos est devenu un véritable problème de société, c’est sur ce constat que j’ai décidé de développer une méthode simple et efficace pour lutter contre ce mal chronique qui touche de nombreuses personnes au quotidien.

Je suis Masseur – Kinésithérapeute D.E depuis plus de 30 ans et Ostéopathe D.O depuis maintenant 22 ans. Depuis plus de 12 ans, j’exerce à mon cabinet de La Clusaz en Haute-Savoie, et aussi ponctuellement à Andorre et en Espagne.

La Méthode du Dos se compose d’une série de 5 postures à pratiquer régulièrement. Il est important de réaliser les exercices en souplesse, sans forcer.

Pour un Kinésithérapeute ou un Ostéopathe soigner le dos c’est remobiliser les tissus et relancer le métabolisme. Avec le temps, les traumatismes, le stress et les excès alimentaires immobilisent nos tissus.

Notre corps se révèle comme un miroir de notre âge bien-sûr, mais aussi de notre hygiène de vie. C’est pourquoi, nous avons tous intérêt à prévenir plutôt que guérir.

La Méthode du Dos repose sur 5 postures destinées à soulager et entretenir votre dos.

Après une description rapide des chaines myofasciales, des méridiens et de la respiration consciente dynamique, vous pourrez accéder aux 5 exercices et 5 vidéos explicatives.

Téléchargez dès à présent l’E-Book de la méthode, et visualisez les vidéos des différents exercices. Bonne Pratique à Tous !

 

Bruno Beauvoir – La Méthode du Dos

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